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        1. 跳水小將迎來(lái)冠軍教練

          857體育賽事直播 新華網(wǎng) 解冰昕 2025年05月01日 17:41

            體育日?qǐng)?bào)北京5月1日熱訊 題:跳水小將迎來(lái)冠軍教練

            體育日?qǐng)?bào)記者李春宇、周欣、高萌

            對(duì)于來(lái)自北京木樨園體校的10位跳水小將來(lái)說(shuō),“五一”假期的“打開(kāi)方式”足夠特別。

            1日,他們帶著興奮和好奇,走進(jìn)國(guó)家游泳中心“水立方”,參加“冠軍課堂”,教練是中國(guó)跳水隊(duì)的三位奧運(yùn)冠軍——全紅嬋、陳藝文、王宗源。2日,為期三天的2025年世界泳聯(lián)跳水世界杯總決賽將在“水立方”拉開(kāi)帷幕。

            這10位跳水小將的年齡都在10歲左右,此外還有10位沒(méi)有跳水基礎(chǔ)的小朋友們來(lái)現(xiàn)場(chǎng)參加活動(dòng)。一見(jiàn)到冠軍教練,小學(xué)員們的問(wèn)題就停不下來(lái)——“想問(wèn)一下全紅嬋姐姐,跳水訓(xùn)練那么累,你是怎么堅(jiān)持下來(lái)的,有沒(méi)有想過(guò)逃跑?”“跳水的板子有什么作用?”“跳水的時(shí)候膝蓋疼不疼?入水之后眼睛會(huì)不舒服嗎?”……

            有的學(xué)員提問(wèn)時(shí)有點(diǎn)緊張,聲音有些小,三位“教練”就俯下身子、側(cè)耳傾聽(tīng)、認(rèn)真作答。

            “逃跑的話,有啊。”全紅嬋的回答讓小朋友們也跟著笑了起來(lái),“有時(shí)也想過(guò)放棄,但還是要想開(kāi)一點(diǎn),多和教練和隊(duì)友溝通,調(diào)整好心態(tài),給自己信心,積極努力。”

            陳藝文向?qū)W員們介紹起關(guān)于跳水運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí):“跳板可以給我們一個(gè)很好的反彈,擁有更高的高度去完成動(dòng)作。有時(shí)候練多了,膝蓋也會(huì)疼,它疼它的,你跳你的。入水的時(shí)候還是要注意保護(hù)好自己的眼睛?!?/p>

            “理論課”結(jié)束后,10位木樨園體校的跳水小將以最快速度換好衣服,迫不及待地跑向跳臺(tái);另外10名沒(méi)有跳水基礎(chǔ)的學(xué)員則在泳池旁,跟著教練做拉伸訓(xùn)練。

            “放松一點(diǎn),跳你們最喜歡的動(dòng)作。中途身體不要松,慢慢來(lái),可以再試一次。”王宗源先來(lái)到跳臺(tái)旁,糾正學(xué)員的技術(shù)動(dòng)作,隨后又去帶領(lǐng)沒(méi)有跳水基礎(chǔ)的學(xué)員做拉伸,換全紅嬋和陳藝文到跳臺(tái)區(qū)指導(dǎo)小運(yùn)動(dòng)員們。

            10位小將輪番站上3米臺(tái),跳完一次后立刻去沖洗一下,然后轉(zhuǎn)頭爬上樓梯,排隊(duì)進(jìn)行下一跳?!安诲e(cuò)!”遇到動(dòng)作完成得好的學(xué)員,全紅嬋會(huì)第一時(shí)間送上鼓勵(lì),陳藝文也會(huì)用肢體語(yǔ)言給學(xué)員做示范。

            今年10歲的于千惠練習(xí)跳水已有5年,她說(shuō):“能夠被奧運(yùn)冠軍指導(dǎo),感覺(jué)非常驕傲,收獲也很大,這會(huì)成為我今后訓(xùn)練的動(dòng)力,未來(lái)希望像哥哥姐姐們一樣,在‘水立方’拿冠軍?!?/p>

            20多分鐘的訓(xùn)練時(shí)間很快就到了,但小朋友們意猶未盡,繼續(xù)展示自己的動(dòng)作,直到王宗源說(shuō):“好了,我還沒(méi)訓(xùn)練呢,我也要去訓(xùn)練了?!?/p>

            “冠軍課堂”全部課程結(jié)束后,小朋友們滿心歡喜地收到了自己的結(jié)課證書(shū),上面寫(xiě)著:“愿你能繼續(xù)保持熱愛(ài)和堅(jiān)持,不斷進(jìn)步?!?/p>

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